Cilt Bakımı

Uykunun Önemi


NEDEN UYURUZ, UYUMAZSAK NE OLUR?

Uykunun Önemi Uykunun Önemi

Uykunun Önemi

Hayatımızın 1/3’ü uyumakla geçiyor. Birçoğumuz için uyku hali kontrol edemeyeceğimiz ve asla vazgeçemeyeceğimiz bir haldir. Uyumadığımız zaman hem sinir sistemimiz bozulur, hem beden sağlığımız.. Peki, insan neden uyur ve uyumazsa ne olur ?

Mesela Napolyon ve Florence Nightingale bir gecede ortalama 4 saat uyurken, Thomas Edison uyumanın sadece zaman kaybı olduğunu savunuyordu…

Bu tür örneklere rağmen insanlar, hatta hayvanlar bile mutlaka uyur. Peki, neden uyuma ihtiyacı duyuyoruz? Bu soru yüzyıllar boyunca bilim adamlarının merak ettiği ancak cevabını kesin olarak veremedikleri bir sorudur. Bazıları uykunun günlük aktiviteler sırasında harcanan enerjiyi geri kazanmak için gerekli olduğunu savunuyor.

Ancak bilim insanlarının hesapladığı şaşırtıcı bir gerçek de şu yönde: 8 saatlik uyku esnasında depolanan enerji sadece 50 Kcal; yani yediğiniz bir tostun verdiği enerjiyle aynı.


Koyun koyuna :) Uykunun Önemi

Koyun koyuna 🙂

 

Kaynak:

Facebook

Google

AliExpress'de %80'e varan indirimler sizi bekliyor.Tıkla ,İndirimi Yakala!

Buraya Günde Sadece 1,99TL'ye Reklam verebilirsin! Nasıl olacağını görmek için Tıkla!


bir yorum bırak

Cevap Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


yukarı